問：1.腰腿不痛是否就不缺鈣？
問：2.補(bǔ)鈣是否需要維生素D,？
答：1.腰腿不痛不能說明就不缺鈣,。缺鈣不是一朝一夕形成的，尤其是成人,，短時間內(nèi)不會有明顯的癥狀表現(xiàn)，但隱患已在身,。
時間一長,，由量變引起質(zhì)變，一些缺鈣的癥狀就會明顯表現(xiàn)出來,，所以對缺鈣的隱患切不可掉以輕心,，一時的麻痹大意會造成終身的痛苦。
2.補(bǔ)鈣需要維生素D,。鈣在進(jìn)入身體后,，必須依靠維生素D才能被身體吸收。在沒有維生素D的作用下,，人體對鈣的吸收率達(dá)不到10%
