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讓腫瘤患者動起來 |
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稿源： 江蘇省腫瘤醫(yī)院 |
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家里有了腫瘤病人，家屬們都會細(xì)心周到的照料，飲食起居上也格外注意,。但大家都忽略了一點(diǎn),，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，對腫瘤患者也是非常重要的。 據(jù)哈醫(yī)大附屬腫瘤醫(yī)院骨科主任王玉學(xué)教授介紹，病人在積極的臨床治療的基礎(chǔ)上，積極配合體育運(yùn)動鍛煉,，就能明顯提高治療效果和治愈率，減少復(fù)發(fā)率,，延長生命,。從運(yùn)動中獲得健康，享受運(yùn)動帶來的快樂,，讓生命的質(zhì)量得以提高,、時(shí)間得以延長。 國外的運(yùn)動醫(yī)學(xué)專家在對40歲以上堅(jiān)持運(yùn)動的人和從不運(yùn)動的人各450名跟蹤調(diào)查8年后發(fā)現(xiàn),，長期堅(jiān)持運(yùn)動者比從不運(yùn)動者得癌率少90%,，而且堅(jiān)持運(yùn)動的患癌者其死亡率也比不運(yùn)動者小得多。所以說,，運(yùn)動是防癌和抵御癌的有效方法,。 首先，運(yùn)動可消耗掉體內(nèi)多余的脂肪,，脂肪是形成前列腺素,、雌性激素的基地，而結(jié)腸癌,、乳腺癌與這些物質(zhì)關(guān)系密切,。運(yùn)動消耗了脂肪，減少了雌性激素的生成,，降低了雌性激素代謝產(chǎn)物的致癌作用,，因而能夠防癌抗癌。 其次,，人體運(yùn)動時(shí),，吸氧量要比安靜時(shí)多幾倍甚至十幾倍。美國醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn),，人體吸氧量增多，呼吸頻率加快,，通過體內(nèi)細(xì)胞的氣體交換,，可將一些致癌物質(zhì)排出體外。而且，運(yùn)動時(shí)體內(nèi)血液循環(huán)增快,，排汗增多,，也有助于把人體內(nèi)鍶、鉛,、鈹?shù)戎掳┪镔|(zhì)帶出體表,。德國運(yùn)動學(xué)博士愛因斯坦＆#8226;阿肯說："一個(gè)人每天獲得氧氣比平時(shí)多八倍，就可以預(yù)防腫瘤或者延長腫瘤患者的生命,。" 第三,，運(yùn)動可以改善人體的免疫系統(tǒng)功能。實(shí)驗(yàn)表明,，機(jī)體處在運(yùn)動狀態(tài)時(shí),，每小時(shí)分泌的干擾素量較之平時(shí)要增加一倍以上，而干擾素的抗病毒和抗癌的作用早已被證實(shí),。德國的免疫學(xué)家發(fā)現(xiàn),，人體免疫細(xì)胞數(shù)量可隨運(yùn)動量的增大而上升，甚至騎自行車,、跑步,、上下樓梯以及家務(wù)勞動均可增加免疫細(xì)胞的數(shù)量，從而有可能在癌細(xì)胞形成之初就將其消滅,。相反,，久坐不動者由于缺乏足夠的免疫細(xì)胞，容易患癌,。行為學(xué)家的有關(guān)研究證實(shí)了這種說法,。久坐的自然重心被人為地一分為二：一個(gè)位于心肺，另一個(gè)位于腿部,，這就打亂了機(jī)體的壓力平衡和生化過程,。倘若長期久坐不動，細(xì)胞必然會出現(xiàn)混亂,，增加致癌的機(jī)會,。 |
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