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讓腫瘤患者動(dòng)起來 |
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稿源： 江蘇省腫瘤醫(yī)院 |
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家里有了腫瘤病人，家屬們都會(huì)細(xì)心周到的照料，飲食起居上也格外注意。但大家都忽略了一點(diǎn)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)腫瘤患者也是非常重要的。 據(jù)哈醫(yī)大附屬腫瘤醫(yī)院骨科主任王玉學(xué)教授介紹，病人在積極的臨床治療的基礎(chǔ)上，積極配合體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，就能明顯提高治療效果和治愈率，減少?gòu)?fù)發(fā)率，延長(zhǎng)生命。從運(yùn)動(dòng)中獲得健康，享受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂，讓生命的質(zhì)量得以提高、時(shí)間得以延長(zhǎng)。 國(guó)外的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家在對(duì)40歲以上堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人和從不運(yùn)動(dòng)的人各450名跟蹤調(diào)查8年后發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)者比從不運(yùn)動(dòng)者得癌率少90%，而且堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的患癌者其死亡率也比不運(yùn)動(dòng)者小得多。所以說，運(yùn)動(dòng)是防癌和抵御癌的有效方法。 首先，運(yùn)動(dòng)可消耗掉體內(nèi)多余的脂肪，脂肪是形成前列腺素、雌性激素的基地，而結(jié)腸癌、乳腺癌與這些物質(zhì)關(guān)系密切。運(yùn)動(dòng)消耗了脂肪，減少了雌性激素的生成，降低了雌性激素代謝產(chǎn)物的致癌作用，因而能夠防癌抗癌。 其次，人體運(yùn)動(dòng)時(shí)，吸氧量要比安靜時(shí)多幾倍甚至十幾倍。美國(guó)醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，人體吸氧量增多，呼吸頻率加快，通過體內(nèi)細(xì)胞的氣體交換，可將一些致癌物質(zhì)排出體外。而且，運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)血液循環(huán)增快，排汗增多，也有助于把人體內(nèi)鍶、鉛、鈹?shù)戎掳┪镔|(zhì)帶出體表。德國(guó)運(yùn)動(dòng)學(xué)博士愛因斯坦＆#8226;阿肯說："一個(gè)人每天獲得氧氣比平時(shí)多八倍，就可以預(yù)防腫瘤或者延長(zhǎng)腫瘤患者的生命。" 第三，運(yùn)動(dòng)可以改善人體的免疫系統(tǒng)功能。實(shí)驗(yàn)表明，機(jī)體處在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)時(shí)，每小時(shí)分泌的干擾素量較之平時(shí)要增加一倍以上，而干擾素的抗病毒和抗癌的作用早已被證實(shí)。德國(guó)的免疫學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人體免疫細(xì)胞數(shù)量可隨運(yùn)動(dòng)量的增大而上升，甚至騎自行車、跑步、上下樓梯以及家務(wù)勞動(dòng)均可增加免疫細(xì)胞的數(shù)量，從而有可能在癌細(xì)胞形成之初就將其消滅。相反，久坐不動(dòng)者由于缺乏足夠的免疫細(xì)胞，容易患癌。行為學(xué)家的有關(guān)研究證實(shí)了這種說法。久坐的自然重心被人為地一分為二：一個(gè)位于心肺，另一個(gè)位于腿部，這就打亂了機(jī)體的壓力平衡和生化過程。倘若長(zhǎng)期久坐不動(dòng)，細(xì)胞必然會(huì)出現(xiàn)混亂，增加致癌的機(jī)會(huì)。 |
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